Preparazione Atletica per Sport da Combattimento
Trasforma il tuo potenziale fisico in prestazioni concrete sul ring. Programmi personalizzati per Pugilato, MMA, BJJ e Arti Marziali che richiedono forza, esplosività e resistenza specifica.
Ti Riconosci in Questi Problemi di Preparazione?
Ti alleni duramente ma non vedi i progressi fisici che meriti? Il problema non è la tua dedizione ma l'approccio inadeguato alle specifiche esigenze del combattimento.
Programmi Generici Inefficaci
I programmi standard non considerano le esigenze energetiche specifiche dei round di combattimento e le progressioni adeguate per arrivare a determinati adattamenti. Servono programmazioni specifiche anche dal punto di vista della resistenza, per arrivare a vedere risultati concreti… corse in zone aerobiche definite, lavori intervallati a intensità sub-massimali e massimali, circuiti ad alta intensità inseriti nel momento corretto e con le giuste finalità
Stagnazione delle Performance
Mancanza di progressione nelle qualità fisiche chiave per il combattimento quali: resistenza generale di base con successivo spostamento su sistemi più specifici (anaerobico lattacido e alattacido), velocità e potenza nelle rotazioni del tronco e delle anche, forza massima e successivi sviluppi di potenza, periodizzazione per picchi prestazionali.
Rischio Infortuni
Preparazione inadeguata alle sollecitazioni specifiche degli sport da combattimento: mancanza di rinforzo per articolazioni sollecitate (polsi, caviglie, spalle), assenza di lavoro propriocettivo per equilibrio e stabilità, programmazione che non considera i carichi tecnici specifici, nessun monitoraggio del rapporto carico/recupero.
Il Metodo Scientifico per Fighter
Un approccio specifico e mirato che combina personalizzazione, specificità e supporto continuo per trasformare il tuo potenziale fisico in prestazione vincente e misurabile.
Personalizzazione e Specificità
Ogni programma nasce da un'analisi biomeccanica approfondita delle tue caratteristiche fisiche, capacità energetiche attuali, obiettivi prestazionali e calendario competitivo. Valutazione di forza, potenza, resistenza specifica e mobilità per creare un piano che massimizza i tuoi punti di forza e colma le lacune fisiche.
Specificità al Combattimento
Allenamenti progettati esclusivamente per sviluppare le qualità fisiche che determinano la vittoria: resistenza alla potenza per ogni round, esplosività efficace per attacchi fulminei, forza funzionale per colpi potenti, agilità per schivate e cambi di direzione, capacità di recupero tra i round.
Supporto Continuo
Monitoraggio costante delle tue prestazioni fisiche, adattamenti del carico in base ai progressi, feedback sui parametri di allenamento e modifiche in tempo reale per garantire progressi costanti ed evitare sovrallenamento o plateau prestazionali.
Chi è Luca Brescia
Il Coach che Trasforma il Potenziale Fisico in Prestazione
Luca Brescia è un preparatore atletico che ha fatto della specializzazione fisica negli sport da combattimento la sua missione professionale. Con anni di esperienza sul campo, ha sviluppato un approccio scientifico distintivo che integra le più avanzate metodologie di conditioning fisico con una comprensione profonda delle esigenze biomeccaniche e energetiche specifiche delle discipline da combattimento.
La sua expertise abbraccia la preparazione fisica per Pugilato, MMA e Arti Marziali, discipline che ha studiato intensivamente per comprendere le reali richieste fisiche di ogni movimento, combinazione e strategia di combattimento. Questa conoscenza specialistica, unita a una formazione continua sulle più moderne tecniche di preparazione atletica, gli permette di creare programmi che sviluppano precisamente le qualità fisiche necessarie per dominare nell'arena.
Attraverso consulenze personalizzate online, Luca ha democratizzato l'accesso alla preparazione fisica di alto livello, permettendo a fighter di tutta Italia di beneficiare di un approccio scientifico che trasforma il potenziale fisico in prestazione concreta, misurabile e vincente.
Testimonianze Autentiche
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Non lasciare che il tuo potenziale fisico resti inespresso. La preparazione specifica può fare la differenza tra allenarti e ottenere risultati concreti. Scopri come in una consulenza gratuita.